Jotkut meistä syyttävät itseään kaikesta siitä pahasta, mitä heille tapahtuu. Tosiasiassa juuri meidän omissa käsissämme on mahdollisuus tehdä elämästämme paljon yksinkertaisempaa ja parempaa.
Asiat voivat aluksi vaikuttaa paljon kamalammilta ja pahemmilta kuin ne ovatkaan, varsinkin jos heräämme aamuyöllä pohtimaan erilaisia huoliamme ja murheitamme. Mielemme puhdistaminen kaikenlaisista negatiivisista ja mieltämme häiritsevistä haitallisista ajatuksista auttaa meitä pääsemään lähemmäs todellista mielenrauhaa ja hyvinvointia.
Me emme pysty muuttamaan ketään henkilöä mieleiseksemme. Halu muuttua täytyy aina lähteä henkilöstä itsestään. Meidän omien tunteidemme hallinta tukee myös positiivisesti mielenterveyttämme. Meidän tulee myös pyrkiä hankkiutumaan eroon hyödyttömistä pakkomielteisistä ajatuksistamme, koska ne eivät tue millään tavalla positiivisesti meidän mielenterveyttämme.
Soittelemisiin, Serena, 246.