Sosiaalisesta jännityksestä
Oletko koskaan miettinyt, miten voisit vähentää jännitystä ennen esiintymistä. Moni meistä kokee pahaa ramppikuumetta, jos joutuu esiintymään julkisesti. Sinun olisi
Category: Rentoutuminen
Miten saavutat sisäisen rauhan
Mitä sinä teet, kun haluat saavuttaa tyyneyden ja sisäisen rauhan? Yksi keinoista on hakeutua luontoon, metsän tai vesistön äärelle rauhaisaan