Ensiksi sinun kannattaa etsiä sellainen kaunis ja ihana paikka luonnosta, jossa saat olla varmasti aivan hiljaa omassa rauhassasi. Voit sytyttää kynttilän korottaaksesi omaa värähtelytasoasi. Sitten sinun tarvitsee vain rentoutua ja sulkea silmäsi.
Kuvittele, että sinun jaloistasi kasvavat syvät juuret, jotka voit tiukasti solmia kiinni maan keskipisteeseen. Pyydä avuksesi Arkkienkeli Mikaelia ja kuvittele kuinka kiedot hänen tummansinisen viittansa tiukasti ympärillesi.
Visualisoi kuinka näet linnun tulevan luoksesi ja laskeutuvan aivan lähellesi. Hänellä on sinulle jokin tärkeä viesti, kuuntele se sydämelläsi, mitä hän kertoo sinulle tarkasti. Sitten sinun pitää kiittää tätä lintua siitä, että hän tuli kertomaan sinulle tämän viestin.
Katso kun lintu lentää kauas pois viemään viestiä ehkä jollekulle toiselle ihmiselle. Sitten sinun tarvitsee vain avata silmäsi ja palata takaisin todellisuuteen pikkuhiljaa.
Elokuisin terveisin Serena, 246