Mikä on dissosiaatio
Sinulle on varmasti käynyt joskus niin, että olet niin keskittynyt ajamaan vaikka autoa, ettet yhtä äkkiä edes muista minne olitkaan
Tag: stressi
Tunteiden käsittelemisestä
Uskallatko kohdata kaikki tunteesi, myös ne niin sanotut huonot tunteet, kuten viha ja aggressio? Miten voisit oppia käsittelemään näitä voimakkaita
Osaatko rentoutua?
Minä rentoudun yleensä kävelemällä luonnossa itsekseni, metsän keskellä ja merenrannassa. Rentoudun myös katsomalla kevyttä viihdettä, kuten sokkoillallista ja muita
Miksi kiukku nousee
Odotat jotain asiaa tapahtuvan, mutta sitten se peruuntuukin äkillisesti. On ihan luonnollista tuntea kiukkua tässä tilanteessa. Sinut voi vallata tilapäinen
Eroon ahdistuksesta
Monilla ahdistus valtaa mielen keskellä yötä, se hiipii yllättäen luoksesi. Joillakin se tulee jo illalla, eikä nukkumatti tule ollenkaan. Jotkut
Hyvinvoinnin merkitys
Näin vanhemmiten talvet ovat menneet sairastelun merkeissä, eli jatkuvaa kurkkukipua ja muita flunssaoireita. Tyttäreni tokaisikin minulle, että äiti, sulla on