Nykyhetkessä ollaan keskitytty kehon muokkaamiseen ja jollain tavalla kontrolloimiseen. Kulttuurimme on suoritus- ja ajattelukeskeinen, jolloin oma ainutlaatuinen kehomme ei olekaan enää pääroolissa.
Meidän tulisi opetella pysähtymään ja kuuntelemaan uudestaan onko kehollamme meille jotain asiaa. Meidän täytyy opetella uudelleen tiedostamaan, mitä kaikkea kehomme meille kertookaan.
Kun keskityt kunnolla omaan itseesi, millaisia viestejä ja tuntemuksia keholtasi saatkaan? Missä päin vartaloasi ne sijaitsevat? Mitä luulet kehosi haluavan tai mitähän se haluaisi kuulla? Voit myös itse olla ystävällinen ja myötätuntoinen omalle kehollesi.
Apua tähän kehosi kuuntelemiseen voit saada esimerkiksi psykofyysiseltä fysioterapeutilta tai joogatunnilta. Monet itämaisiin filosofioihin pohjautuvat keholliset menetelmät auttavat meitä parantamaan yhteyttä oman kehomme viesteihin.
Soittelemisiin, Serena, 246.