Näin vanhemmiten talvet ovat menneet sairastelun merkeissä, eli jatkuvaa kurkkukipua ja muita flunssaoireita. Tyttäreni tokaisikin minulle, että äiti, sulla on aina talvisin monta koronaa. Toki tämä oikea koronakin on nyt sairastettu, oletettavasti o´micron muunnoksena. Sain sitten tietysti jonkun jälkitaudinkin, nuhaa, päänsärkyä ja kurkkukipua.
Vasta silloin, kun ihmisen terveys alkaa heilahdella, hän ymmärtää hyvän terveyden merkityksen. Terveyshän on sellainen asia, jota ei esimerkiksi rahalla saa. Toki rahalla pääsee yksityiselle lääkärille hoitoon, mutta sairaus voi olla parantumaton.
Mistä kaikesta hyvinvointi sitten koostuu? Mielekäs, sopivasti haastava työ. Terveellinen ravinto, riittävä liikunta, lepo, ystävät, perhe ja harrastukset. Miten saat tämän paletin pysymään sopivasti koossa, riittääkö aikasi kaikkeen? Stressin vähentäminen on yleensä avain henkisen hyvinvoinnin parantamiseen joka vaikuttaa samalla myös fyysiseen hyvinvointiin.
Muistakaa tehdä sitä, mistä nautitte!
Soittelemisiin, Serena, 246.
